役立つ！虫歯予防のお話し5

Ａさん
「予防をしているか・していないかですね！」

歯医者さん
「その通りです。」

Ａさん
「なるほど、単純なようで予防って奥が深いんですよねぇ・・・。よし、ここは一つ予防を真剣に取り組んでみましょう。ところで先生、再石灰化をさせるのに有効なものって何かないんですか？例えばこう・・・、口に含むだけで効果があるような何かが。」

歯医者さん
「良い所に気が付きましたね。そうです、再石灰化を促進させるのに有効なものがあるのです。」

Ａさん
「それは何ですか！？」

歯医者さん
「ずばり、フッ素とキシリトールです。
まず、フッ素は魚介類、海藻類、緑茶などに含まれ、最近ではフッ素入りと記載された商品が多く販売されています。
フッ素は歯の質を強くし、虫歯菌が酸を作るのを防いでくれます。また再石灰化を促進させてくれて、虫歯を防いでくれるとても優れたものなのです。
歯科医院で販売されている歯磨き粉は、市販の物よりも多くフッ素が入っていて効果が高く、またフッ素ジェルという歯磨きの後で歯に塗るものも効果があります。
次にキシリトールですが、これは天然の甘味料で白樺や広葉樹、いちご等の果物やほうれん草に含まれています。
キシリトールは歯垢の生成を抑制し、砂糖と同じくらいの甘さがあるにも関わらず、虫歯菌の栄養分にならず、酸が作られません。そしてフッ素と同様、再石灰化を促しますので虫歯の予防にとても効果があります。
ポスカム等、キシリトールが配合されているガムもありますので、こういった物を食後や気分転換したい時に食べると良いと思います。」

役立つ！虫歯予防のお話し
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